70% cơ thể bạn là nước, nước rất quan trọng với sự phát triển và hoạt động của các bộ phận trong cơ thể. Thiếu nước gần như cơ thể bạn thiếu đi sức sống, cơ thể bạn hoạt động không bình thường, lâu dần gây ra một số bệnh về tiêu hóa, nhiễm khuẩn đường tiểu, lão hóa sớm, hay lo lắng,...
 

 
Nếu cơ thể bạn có 5 dấu hiệu sau bạn cần bổ sung nước ngay lập tức.
 
Ít đi tiểu, nước tiểu có màu vàng hoặc nâu
Nước có tác dụng loại bỏ độc tố. Khi bạn uống quá ít thì mọi độc tố đều tồn động trong cơ thể và gây hại cho sức khỏe. Do đó, nếu trong ngày mà bạn đi tiểu chỉ vài lần thì nên nhớ bổ sung thêm nước ngay.
Ngoài ra, khi nước tiểu có màu quá vàng hoặc nâu, đặc biệt vào cuối ngày nước tiểu bị đục thì bạn phải cần uống ngay ngụm nước tức thì.
 
Có cảm giác khô miệng, da và mắt
Khi uống ít nước bạn sẽ thấy miệng khô ran đồng thời da cũng khô hẳn. Do khi thiếu nước, cơ thể không đổ mồ hôi, các độc tố không được loại bỏ mà tích tụ trên da làm bít lỗ chân lông và làm da khô ráp hơn.
Uống ít nước cũng hạn chế nước mắt và gây khô mắt. Vì thế, nếu phải thường xuyên đeo kính sát tròng thì tình trạng khô mắt sẽ làm bạn khó chịu và dễ tổn thương mắt hơn.
 

 
Dễ kiệt sức và tâm tính thất thường
Nước có tác dụng đưa oxy vào cơ thể giúp bạn năng động hơn. Tuy nhiên, nếu bạn không uống đủ nước, cơ thể phải lấy oxy từ máu, máu không đủ oxy để nuôi các tế bào nên bạn sẽ cảm thấy uể oải, dễ mệt mỏi và tâm tính hay thất thường.
 
Thường xuyên đói thậm chí ngay sau khi vừa ăn xong
Đói không hẳn là cần ăn mà đôi khi là vì cơ thể đang cần uống. Vì tín hiệu đói và khát đều xuất phát từ một bộ phận não nên khi bạn khát thì não cũng truyền tín hiệu khiến bạn cảm thấy đói.
Do đó, khi thấy đói, tốt nhất là hãy thử uống một cốc nước xem cơn đói có hết không. Nếu nó vẫn còn thì lúc đó hãy ăn một chút gì cũng chưa muộn.
 

 
Thường xuyên đau lưng và khớp
Vì sụn của cơ thể bao gồm gần 80% nước. Do đó, bổ sung nước sau khi đổ mồ hôi sẽ giúp xương và khớp khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, đau lưng có thể là dấu hiệu nhiễm trùng thận do mất nước, vì vậy nếu bạn bị đau lưng thường xuyên, hãy uống nhiều nước hơn trong ngày.


Những dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu nước tầm trọng
Những dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu nước tầm trọng

Những dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu nước tầm trọng

9/ 10 - 2877


Trở lại      In      Số lần xem: 641
Tin tức liên quan
  • Với vài động tác với ngón tay bạn sẽ nhận được nhiều điều kỳ diệu
  • Đánh bay mùi tỏi sau bữa ăn với những cách đơn giản
  • Uống nước đúng cách vào mùa nóng
  • Các loại trái cây rất tốt cho bạn vào ngày hè
  • Lời khuyên dành cho người lười tập thể dục
  • Những điều tuyệt vời cho sức khỏe từ múi mít
  • Những thực phẩm giúp thận khỏe mạnh
  • Thói quen xấu gây hại cho bạn - Cần loại bỏ ngay
  • Món ngọt lành mạnh cho người thích đồ ngọt
  • Trong khi ăn có nên uống nước ?
Đăng ký nhận Email khuyến mãi
Email khuyến mãiĐăng ký nhận khuyến mãi qua Email
NỮ
NAM

Thông tin liên hệ

 Công Ty TNHH Thương Mại Vinacost
 ĐC:86/15 Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, TP HCM.

Giấy phép KD số 0313148741 Được cấp ngày 05/03/2015 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP Hồ Chí Minh cấp 
CHÍNH SÁCH & QUY ĐỊNH CHUNG

Lưu ý: 1. Thông tin trên Website chỉ có tính chất tham khảo, xin quý khách lưu ý không tự áp dụng dưới mọi hình thức, Chúng tôi không chịu trách nhiệm nếu có chuyện không hay xẩy ra.
2. Tham khảo ý kiến những người có liên quan như Bác sĩ, Dược sĩ có chuyên môn để được tư vấn hữu ích cho sức khỏe của bạn và người thân.


Fanpage Facebook
 


 Hotline: 08 6686 3399 - 0906 948089 - Vinacost.com@gmail.com
 

Lên đầu trang
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng
Mua thêm sản phẩm khác
Xem giỏ hàng