Bụng đói cồn cào, đầu óc lâng lâng lúc nào cũng như trên mây và không có chút sức lực để làm việc gì hết. Đó là tình trạng mà hầu hết những người ăn kiêng giảm cân sai cách thường mắc phải. Không những thế việc áp dụng những phương pháp giảm cân không phù hợp còn có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Sau đây là 5 cách giảm cân bạn nên tránh xa nếu không muốn rước họa vào thân.

 
1. The baby food diet
Được rất nhiều celeb áp dụng như Jennifer Aniston hay Reese Witherspoon, baby food diet (tạm dịch: ăn kiêng bằng thức ăn cho trẻ nhỏ) là phương pháp cắt giảm lượng calo hằng ngày bằng cách ăn đúng 14 hộp thức ăn ăn liền của trẻ con (thường là hộp đóng sẵn như của Hipp).
 

 
Vì sao không nên áp dụng?
Bạn là người trưởng thành chứ không phải trẻ nhỏ. Ăn thức ăn trẻ con đương nhiên là dễ tiêu và ít calo hơn rồi, nhưng nếu ăn dài dài thì không hiểu răng với dạ dày sẽ dùng để làm gì nhỉ? Cực kỳ khó khăn nếu như bạn đã áp dụng phương pháp này mà muốn quay trở lại ăn như bình thường. Dạ dày sẽ biểu tình ngay lập tức.
 
2. The air diet
Phương pháp “ăn kiêng không khí” này đã từng xuất hiện trên cả tạp chí Glazia của Pháp và được Madonna lăng-xê nhiệt tình, nhưng nghe qua thì chả ai muốn áp dụng. Nó giống y như phương pháp “ăn cá gỗ” ngày xưa, có điều thay vì nhìn cá gỗ rồi ăn miếng cơm, bạn sẽ chỉ được hít mùi của các loại thức ăn bạn thích, sau đó ăn một loại súp duy nhất được nấu từ nước, muối và nước ép rau củ.
 
Vì sao không nên áp dụng?
Còn khổ hơn cả phương pháp chewing diet vì bạn thậm chí còn không được nhai, nếm mà chỉ được ngửi mùi. Chưa kể món súp kia chẳng có gì ngoài chút muối và vitamin từ rau, làm sao có thể cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày?!
 
3. The chewing diet
Được sáng tạo và thử nghiệm bởi Horace Fletcher từ những năm 1990, chewing diet (tạm dịch: ăn kiêng chỉ nhai) là phương pháp ăn kiêng khá dị khi bạn được quyền ăn tất cả những thứ mình thích, nhai cho đến khi nào thức ăn nát nhừ trong mồm rồi… nhổ ra. Nguyên tắc duy nhất của phương pháp ăn kiêng này là bạn chỉ được nhai, cấm được nuốt.
 

 
Vì sao không nên áp dụng?
Ăn kiêng đã khổ lắm rồi, ăn món mình thích mà không được nuốt còn khổ gấp chục lần. Chẳng khác gì bạn ăn xong rồi móc họng ra cả. Chưa kể khi nhai thì một phần thức ăn cũng đã tan ra thành nước và trôi xuống dạ dày xừ rồi. Tác dụng giảm cân chẳng có mấy, lại còn gây ức chế kinh khủng.
 
4. The ice cube diet
Đúng như tên gọi, “ăn kiêng đá viên” khuyến khích bạn nhai đá rào rạo cho đến khi no bụng nước và không còn nhu cầu ăn uống gì nữa. Đây là phương pháp được “tiểu thư Johns” Renee Zellweger áp dụng để giảm cân.
 
Vì sao không nên áp dụng?
Nhai đá thế thì chả mấy mà mòn răng. Chưa kể lúc nào bụng bạn cũng no nước (lạnh) thì cảm giác bay bay biêng biêng sẽ xuất hiện gần như 24/7, vì cơ thể có được cung cấp tí dinh dưỡng quái nào đâu.
 
5. The sleeping beauty diet
Ăn kiêng kiểu “công chúa ngủ trong rừng”, rất đơn giản, thay vì ăn, bạn đi ngủ! Ngủ cho quên cơn đói và mất luôn cảm giác thèm ăn.
 

 
Vì sao không nên áp dụng?
Dù nghiên cứu khoa học đã chứng minh giấc ngủ có thể cắt cơn nghiện đồ ăn nhưng làm con sâu ngủ thế này cũng không ổn tí nào. Chưa kể ngủ nhiều còn khiến bạn mụ mị hết đầu óc, thậm chí còn bị tụt huyết áp và ngất trong khi ngủ vì đói quá. Cực kì nguy hiểm luôn nhé!


5 cách giảm cân bạn không nên áp dụng
5 cách giảm cân bạn không nên áp dụng

5 cách giảm cân bạn không nên áp dụng co thể gay anh hương toi suc khoe cua ban. hay tranh xa nhung cach giam can gay anh hương toi suc khoe nay nhe

9/ 10 - 2851


Trở lại      In      Số lần xem: 422
Tin tức liên quan
  • Những thói quen trước lúc ngủ giúp bạn giảm cân
  • Tự sản xuất loại đồ uống làm tan mỡ thừa với nguyên liệu trong bếp
  • Giảm ngay mỡ bụng với 1 công thức 2 nguyên liệu
  • Giảm cân giữ dáng theo cách của phụ nữ Pháp
  • Đói bụng đêm ăn gì để không tăng cân
  • Loại bỏ ngay 5 loại trái cây sau khỏi thực đơn giảm cân nếu không muốn giảm cân không thành
  • Món ăn buổi sáng giúp giảm mỡ, giảm huyết áp
  • 7 thói quen giúp giảm cân hiệu quả hơn dành cho người ít vận động
  • Loại quả giúp giảm cân, sáng da, ngừa mụn bạn đã biết
  • 4 cách trị cơn thèm ăn của bạn
Đăng ký nhận Email khuyến mãi
Email khuyến mãiĐăng ký nhận khuyến mãi qua Email
NỮ
NAM

Thông tin liên hệ

 Công Ty TNHH Thương Mại Vinacost
 ĐC:86/15 Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, TP HCM.

Giấy phép KD số 0313148741 Được cấp ngày 05/03/2015 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP Hồ Chí Minh cấp 
CHÍNH SÁCH & QUY ĐỊNH CHUNG

Lưu ý: 1. Thông tin trên Website chỉ có tính chất tham khảo, xin quý khách lưu ý không tự áp dụng dưới mọi hình thức, Chúng tôi không chịu trách nhiệm nếu có chuyện không hay xẩy ra.
2. Tham khảo ý kiến những người có liên quan như Bác sĩ, Dược sĩ có chuyên môn để được tư vấn hữu ích cho sức khỏe của bạn và người thân.


Fanpage Facebook
 


 Hotline: 08 6686 3399 - 0906 948089 - Vinacost.com@gmail.com
 

Lên đầu trang
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng
Mua thêm sản phẩm khác
Xem giỏ hàng