Không cần kiêng khem quá mức, nhịn đói quá đà mới có thể giữ hoặc giảm cân được. Bạn có thể thoải mái ăn uống với những thực phẩm dới đây mà vẫn giữ được eo thon dáng đẹp.
 

 
1. Yến mạch
Các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, ngô, yến mạch... là loại thực phẩm lành mạnh cho sức khỏe, chứa nhiều protein và carbohydrate tự nhiên cùng các khoáng chất, selen, kali và magie.
 
Ngũ cốc chứa nhiều chất xơ, sẽ giúp bạn không cảm thấy đói thích hợp cho việc ăn kiêng. Yến mạch giúp tăng lượng đường huyết trong máu, giảm nồng độ cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
 
2. Lòng đỏ trứng gà
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh ăn trứng luộc có thể làm giảm cảm giác đói, khiến có thể ít nạp thức ăn hơn, điều này đồng nghĩa với việc sử dụng trứng luộc có thể "đánh lừa" dạ dày giúp nhanh đầy bụng mà lại có thể giảm được cân nặng.
 

 
Ăn trứng đúng cách và đều đặn mỗi tuần giúp bạn bổ sung thêm nhiều năng lượng cho hệ thần kinh, khiến cơ thể tỉnh táo hơn khi làm việc về đêm.
Lòng đỏ chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng như cholin và vitamin B. Mặc dù chứa nhiều cholesterol nhưng nó không gây ảnh hưởng xấu đến nồng độ cholesterol trong máu.
 
3. Sữa không đường
Sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp giảm béo như protein, canxi, selen và cả axit béo. Các thành phần protein trong sữa giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp tiêu hao năng lượng và giúp bạn tránh khỏi cảm giác thèm ăn.
 
Đặc biệt, sữa không đường là một loại "đồ uống vàng" không chỉ giúp cơ thể đốt cháy lượng chất béo dư thừa ở bụng, đùi, vai nhanh chóng mà còn dưỡng da rất hiệu quả. Và bạn có thể uống sữa ấm trước khi đi ngủ.
 
4. Các loại quả có múi
 

 
Cam, chanh, quýt là những loại quả có múi chứa nhiều Vitamin C và a-xít folic và còn có thể cung cấp chất xơ cũng như chất chống oxy hóa mà không nạp thêm calo giúp bạn nhanh giảm cân.
 
Tất nhiên, bạn không nên ăn lúc bụng đói sẽ dễ gây tổn thương đến dạ dày.
 
5. Cà rốt
Cũng như cải xoăn, bạn cũng nên thường xuyên ăn cà rốt, loại củ chứa hàm lượng lớn vitamin B1, B2, C, D, E, K, canxi, chất xơ tốt cho sức khỏe đồng thời giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân rất nhanh.
Bạn có thể luộc chín một củ cà rốt, thái nhỏ và thưởng thức, bạn sẽ không còn cảm giác đói.
 

Detox slimming Capsules viên uống giảm cân giúp giảm cân nhanh chóng trong vài tuần mà không phải ăn kiêng kham khổ cho bạn một vóc dáng thon gọn và tự tin
 
6. Cải xoăn
Tất cả các loại rau xanh đều rất tốt, nhưng bạn nên đặc biệt chú ý đến cải xoăn. Chỉ một chén cải xoăn nấu chín đã chứa 9% lượng canxi cần có trong ngày, 180% vitamin A, 71% vitamin C và 1.180% vitamin K.

Lưu ý:
 
            (*) Hiệu quả của sản phẩm có thể thay đổi tùy theo cơ địa của mỗi người.
 
            (**) Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
 
 
 
Thông tin sản phẩm mang tính chất tham khảo và  lưu hành nội bộ, dành riêng cho nhân viên và cán bộ y tế trực thuộc đại lý của doanh nghiệp để giúp người đọc hiểu hơn về sản phẩm, chứ không nhằm mục đích quảng cáo. chúng tôi khuyên bệnh nhân nên tham khảo ý kiến Y BÁC SĨ trước khi sủ dụng tất cả các loại thuốc nói chung trên thị trường và thực phẩm chức năng nói riêng. Mọi phương hại do cá nhân tự áp dụng, chúng tôi không chịu trách nhiệm. Mọi ý kiến đóng góp, phàn nàn của Qúy Khách, vui lòng liên hệ số điện thoại trên. Xin chân thành cảm ơn!

 
- VINACOST LTD CAM KẾT BÁN HÀNG CHÍNH HÃNG
 
 
- GIÁ TỐT, CHẤT LƯỢNG TỐT là cam kết của chúng tôi dành riêng cho khách hàng.

Bạn có thể ăn nhiều, ăn khuya mà không sợ béo từ những thực phẩm này
Bạn có thể ăn nhiều, ăn khuya mà không sợ béo từ những thực phẩm này

Bạn có thể ăn nhiều, ăn khuya mà không sợ béo từ những thực phẩm này giup ban co 1 suc khoe tot và 1 than hinh thon gon

9/ 10 - 2881


Trở lại      In      Số lần xem: 1139
Tin tức liên quan
  • Những thói quen trước lúc ngủ giúp bạn giảm cân
  • 5 cách giảm cân bạn không nên áp dụng
  • Tự sản xuất loại đồ uống làm tan mỡ thừa với nguyên liệu trong bếp
  • Giảm ngay mỡ bụng với 1 công thức 2 nguyên liệu
  • Giảm cân giữ dáng theo cách của phụ nữ Pháp
  • Đói bụng đêm ăn gì để không tăng cân
  • Loại bỏ ngay 5 loại trái cây sau khỏi thực đơn giảm cân nếu không muốn giảm cân không thành
  • Món ăn buổi sáng giúp giảm mỡ, giảm huyết áp
  • 7 thói quen giúp giảm cân hiệu quả hơn dành cho người ít vận động
  • Loại quả giúp giảm cân, sáng da, ngừa mụn bạn đã biết
Đăng ký nhận Email khuyến mãi
Email khuyến mãiĐăng ký nhận khuyến mãi qua Email
NỮ
NAM

Thông tin liên hệ

 Công Ty TNHH Thương Mại Vinacost
 ĐC:86/15 Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, TP HCM.

Giấy phép KD số 0313148741 Được cấp ngày 05/03/2015 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP Hồ Chí Minh cấp 
CHÍNH SÁCH & QUY ĐỊNH CHUNG

 


Fanpage Facebook


 

Lên đầu trang
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng
Mua thêm sản phẩm khác
Xem giỏ hàng