Dáng người mảnh dẻ, gọn gàng được cho là tiêu chí của vẻ đẹp chuẩn mực người phụ nữ Pháp. Bạn gầy, bạn có bộ ngực nhỏ, bạn để mặt mộc. Vậy là đủ đẹp.
Giờ thì bạn có mặc bất cứ món đồ gì trông bạn cũng thật thanh lịch và tinh tế. Nhưng phụ nữ Pháp không chọn cách ăn kiêng để giữ dáng. Bản tính phóng khoáng và tự do khiến họ không thoải mái với những thực đơn kiêng khem hà khắc.
 

 
Không tội gì phải tự làm khó mình. Họ vẫn nạp hàng tá chất béo mỗi ngày bởi ẩm thực Pháp vốn dĩ đã khá đặc trưng bởi những thành phần dễ “gây nghiện” và cũng cực “béo” như phô mai hay đồ chiên rán. Việc ăn kiêng quả thực không dễ dàng.
Vậy những người phụ nữ của đất nước này làm gì để vẫn ăn ngon miệng mà thân hình luôn mảnh dẻ thế kia?
Đơn giản, họ gầy vì…
 
Uống nước và café
Café có vẻ như bị mang nhiều tiếng xấu bởi tác dụng không mấy tích cực với sức khỏe con người nhưng thực sự nếu bạn nghiện café thì đó là tin tốt cho mong muốn giữ gìn vóc dáng của bạn.
Café phin không chứa bất kỳ một lượng calo nào. Tất nhiên nó không thể đúng với môt cốc café sữa với bốn thìa sữa đầy và vài vòng xịt kem tươi. Và ở Pháp nếu không hút thuốc hay uống café thì bạn sẽ chẳng biết làm gì khi ngồi tán gẫu với bạn bè. Vậy nên bạn không cần từ bỏ thói quen này làm gì.
 

 
Tích cực đi bộ
Người Pháp nói chung rất thích đi bộ bởi theo họ đó là phương thức di chuyển tiện lợi và hiệu quả nhất trong thành phố để tránh tắc đường và hạn chế ô nhiễm môi trường.
Họ tranh thủ và tận dụng tối đa thời gian đi bộ. Họ đi bộ từ nhà ra bến tàu/bến bus, lên xuống ga tàu điện ngầm, ra siêu thị… Thói quen đi bộ giúp tự rèn luyện bản thân một cách tự nhiên không cưỡng chế. Đi bộ giúp đốt cháy lượng calories đáng kể.

Đọc sách
 

 
Bạn có tin không? Việc đọc sách tuy mang lại cảm giác thụ động nhưng dành ra một giờ đồng hồ để đọc sách mỗi ngày giúp bạn giải phóng lượng calo đáng kể. Thói quen đọc sách vô tình giúp ích hữu hiệu cho việc giữ dáng của phụ nữ Pháp.
 
Nuôi chó
Nuôi bất kỳ giống chó nào bạn cũng cần dành ít nhất 30 đến 60 phút mỗi ngày đưa chúng đi dạo và chạy nhảy ngoài trời để giải phóng năng lượng. Nuôi chó đồng nghĩa với việc bạn phải chơi đùa với chúng, một cách tuyệt vời để đốt cháy calo. Và rõ ràng “tập thể dục” cùng bạn đồng hành bạn sẽ đỡ ngại và cảm thấy hứng khởi hơn nhiều.
 
Chia nhỏ thời gian tập thể dục
Việc bỏ ra một giờ đồng hồ trước khi đi làm để hoàn thành một bài tập yoga hay bài tập phối hợp liên hoàn rõ ràng là điều không dễ dàng. Thay vì dành quá nhiều thời gian cho một lần tập, phụ nữ Pháp chọn cách chia nhỏ các bài tập để đảm bảo cơ thể được vận động cả ngày dài.
Dùng cầu thang bộ khi di chuyển từ 10 tầng nhà trở xuống. Như đã nói ở trên, người Pháp nói chung không ngại đi bộ. Việc dùng thang máy được hạn chế đến mức tối đa.
 
Ăn đủ 5 loại trái cây và rau củ/ngày
Trong thực đơn ăn uống hằng ngày dù có ăn bất cứ thứ gì phụ nữ Pháp luôn đảm bảo một ngày họ tiêu thụ đủ 5 loại trái cây và hoa quả khác nhau để bổ sung lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
 
Hôn
Các bạn đã nghe đến French kiss rồi đúng không? Phụ nữ Pháp biết hôn và cũng biết rõ đó là cách tuyệt vời để giữ dáng. Hôn đủ 40 phút mỗi ngày giúp bạn đánh bay ngay 100 calo.
 

 
Làm… tình
Các nhà khoa học đã chứng minh mỗi nửa tiếng làm tình có thể giúp chúng ta đốt cháy đến 150 calo. Mặc dù lượng calo được giải phóng không thể bằng được nửa giờ đi bộ nhưng rõ ràng là cảm giác của việc làm tình mang lại tuyệt vời hơn hẳn.
 
Theo elle.vn

Lưu ý:
 
            (*) Hiệu quả của sản phẩm có thể thay đổi tùy theo cơ địa của mỗi người.
 
            (**) Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
 
 
 
Thông tin sản phẩm mang tính chất tham khảo và  lưu hành nội bộ, dành riêng cho nhân viên và cán bộ y tế trực thuộc đại lý của doanh nghiệp để giúp người đọc hiểu hơn về sản phẩm, chứ không nhằm mục đích quảng cáo. chúng tôi khuyên bệnh nhân nên tham khảo ý kiến Y BÁC SĨ trước khi sủ dụng tất cả các loại thuốc nói chung trên thị trường và thực phẩm chức năng nói riêng. Mọi phương hại do cá nhân tự áp dụng, chúng tôi không chịu trách nhiệm. Mọi ý kiến đóng góp, phàn nàn của Qúy Khách, vui lòng liên hệ số điện thoại trên. Xin chân thành cảm ơn!

 
- VINACOST LTD CAM KẾT BÁN HÀNG CHÍNH HÃNG
 
 
- GIÁ TỐT, CHẤT LƯỢNG TỐT là cam kết của chúng tôi dành riêng cho khách hàng.

Giảm cân giữ dáng theo cách của phụ nữ Pháp
Giảm cân giữ dáng theo cách của phụ nữ Pháp

Giảm cân giữ dáng theo cách của phụ nữ Pháp giup ho co duoc than hinh can doi gon gang la bieu tuong cua sac dep phu nu phap

9/ 10 - 2857


Trở lại      In      Số lần xem: 1184
Tin tức liên quan
  • Những thói quen trước lúc ngủ giúp bạn giảm cân
  • 5 cách giảm cân bạn không nên áp dụng
  • Tự sản xuất loại đồ uống làm tan mỡ thừa với nguyên liệu trong bếp
  • Giảm ngay mỡ bụng với 1 công thức 2 nguyên liệu
  • Đói bụng đêm ăn gì để không tăng cân
  • Loại bỏ ngay 5 loại trái cây sau khỏi thực đơn giảm cân nếu không muốn giảm cân không thành
  • Món ăn buổi sáng giúp giảm mỡ, giảm huyết áp
  • 7 thói quen giúp giảm cân hiệu quả hơn dành cho người ít vận động
  • Loại quả giúp giảm cân, sáng da, ngừa mụn bạn đã biết
  • 4 cách trị cơn thèm ăn của bạn
Đăng ký nhận Email khuyến mãi
Email khuyến mãiĐăng ký nhận khuyến mãi qua Email
NỮ
NAM

Thông tin liên hệ

 Công Ty TNHH Thương Mại Vinacost
 ĐC:86/15 Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, TP HCM.

Giấy phép KD số 0313148741 Được cấp ngày 05/03/2015 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP Hồ Chí Minh cấp 
CHÍNH SÁCH & QUY ĐỊNH CHUNG

 


Fanpage Facebook


 

Lên đầu trang
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng
Mua thêm sản phẩm khác
Xem giỏ hàng