Chỉ cần thay đổi những thói quen nhỏ trước khi đi ngủ là bạn đã làm một việc giúp ích rất lớn cho da và sức khỏe của bạn ngày càng tốt lên rất nhiều. 4 thói quen sau rất tốt cho bạn đấy, hãy thử ngay hôm nay nhé!
 
Chọn đồ ngủ thoải mái
 

 
Khi đi ngủ, nếu bạn mặc đồ quá bó sát, chất liệu dày không thông thoáng sẽ gây cản trở quá trình lưu thông máu và tiết mồ hôi của cơ thể. Từ đó, ảnh hưởng khá nhiều đến sự trao đổi chất ở da. Chính vì vậy, khi ngủ bạn nên mặc những bộ trang phục rộng rãi, thoải mái, chất liệu mềm và nhẹ, thấm mồ hôi tốt để da có điều kiện "thở" tốt hơn.

Dùng gối ngủ phù hợp
Gối ngủ là vật tiếp cận da mặt gần nhất. Do đó, để an toàn hơn cho làn da và tóc bạn nên chọn loại vỏ gối có chất liệu mềm mịn để hạn chế ma sát. Hơn nữa, bạn cũng nên giặt vỏ gối thường xuyên để hạn chế vi khuẩn tích tụ lâu ngày gây hại sức khỏe lẫn làn da.
 
Uống nước trước khi ngủ
Đa phần ai cũng ngại uống nước trước khi ngủ vì sợ gặp phải tình trạng tiểu đêm phá hỏng giấc ngủ quý giá. Tuy nhiên, đừng uống quá nhiều mà hãy uống một ngụm nước nhỏ sẽ rất tốt cho làn da lẫn sức khỏe.
 

 
Một ngụm nước trước khi ngủ sẽ giúp đào thải độc tố, đốc cháy calo, giúp cân bằng và thư giãn cơ thể nên chất lượng giấc ngủ được nâng cao đáng kể. Ngoài ra, 1 ngụm nước trước khi ngủ còn giúp cung cấp độ ẩm cho da, hạn chế tình trạng khô da nên da bạn sẽ mềm mịn hơn.
- Trước khi ngủ, nhớ tẩy trang và rửa mặt thật sạch để da được thông thoáng.
- Thoa kem dưỡng trước khi ngủ sẽ giúp dưỡng chất thấm sâu nuôi dưỡng da tốt hơn.
- Không sử dụng máy tính, điện thoại trước khi ngủ 30 phút để dễ ngủ hơn, ngủ ngon hơn và da đẹp hơn.
- Không nên thức quá khuya vì thức khuya sẽ khiến da đen sạm, nhiều mụn, nhanh lão hóa.

Ngủ đúng tư thế
Thói quen nằm nghiêng ngủ ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Khi nằm nghiêng, làn da mặt, cổ, mắt ở một bên bị áp lực đè nặng dễ làm phát sinh nếp nhăn và chảy xệ. Ngoài ra, ngủ nằm sấp sẽ khiến da mặt ma sát nhiều hơn với gối, dễ làm hư tổn da, da dễ bị bám dính bụi bẩn, vi khuẩn nên dễ sinh mụn. Do đó, nếu muốn đẹp da thì bạn nên tập dần thói quen ngủ nằm ngửa để cơ thể lẫn làn da được cân bằng hơn.



Sức khỏe tốt hơn, da dẻ đẹp hơn nhờ 4 thói quen tốt trước lúc đi ngủ
Sức khỏe tốt hơn, da dẻ đẹp hơn nhờ 4 thói quen tốt trước lúc đi ngủ

Sức khỏe tốt hơn, da dẻ đẹp hơn nhờ 4 thói quen tốt trước lúc đi ngủ nó se giup ban co duoc 1 suc khoe tot hon và giup da de dep hon và sang mai thuc day

9/ 10 - 2880


Trở lại      In      Số lần xem: 220
Tin tức liên quan
  • Làm đẹp giữ lại nét thanh xuân từ trà xanh
  • Những thói quen của con gái Hàn giúp làn da căng mịn
  • Giúp hạn chế tác hại của tia UV với những thực phẩm sau
  • Phù phép để đầu gối, khuỷu tay thâm xì trở lên trắng sáng
  • Chăm sóc da tóc vào hè như thế nào?
  • Coi chừng những thói quen sau khỏi nếp nhăn có trên khuôn mặt bạn
  • Xóa mờ thâm môi với những cách đơn giản
  • Món ăn sáng giúp vòng 1 nở nang quyến rũ
  • Giúp trẻ hóa khuôn mặt nhờ tỏi
  • Dưỡng chất giúp bạn luôn rạng rỡ với mặt mộc
Đăng ký nhận Email khuyến mãi
Email khuyến mãiĐăng ký nhận khuyến mãi qua Email
NỮ
NAM

Thông tin liên hệ

 Công Ty TNHH Thương Mại Vinacost
 ĐC:86/15 Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, TP HCM.

Giấy phép KD số 0313148741 Được cấp ngày 05/03/2015 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP Hồ Chí Minh cấp 
CHÍNH SÁCH & QUY ĐỊNH CHUNG

Lưu ý: 1. Thông tin trên Website chỉ có tính chất tham khảo, xin quý khách lưu ý không tự áp dụng dưới mọi hình thức, Chúng tôi không chịu trách nhiệm nếu có chuyện không hay xẩy ra.
2. Tham khảo ý kiến những người có liên quan như Bác sĩ, Dược sĩ có chuyên môn để được tư vấn hữu ích cho sức khỏe của bạn và người thân.


Fanpage Facebook
 


 Hotline: 08 6686 3399 - 0906 948089 - Vinacost.com@gmail.com
 

Lên đầu trang
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng
Mua thêm sản phẩm khác
Xem giỏ hàng