Vào cuối năm thời tiết thay đổi chuyển mình sang đông. Các mẹ nên chú ý bổ sung cho con bằng một số loại vitamin quan trọng để giúp bé tăng sức đề kháng, phòng bệnh tật khi sang đông nhé!.

Vitamin D
 

 
Vitamin D rất cần thiết cho quá trình tổng hợp canxi của cơ thể, giúp trẻ phát triển xương, răng. Trẻ thiếu vitamin D thường bị bệnh còi xương. 
Đây là loại vitamin cơ thể dễ dàng tổng hợp được nếu da được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì thế vào mùa đông, trẻ ít được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hơn, nguy cơ thiếu hụt vitamin D cũng cao hơn. Chính vì vậy, việc bổ sung vitamin D cho trẻ vào mùa đông để có hệ xương chắc khỏe là cực kỳ cần thiết.

Vitamin K
Vitamin K đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát quá trình đông máu. Theo thống kê, có khoảng 1/10.000 trẻ em khi sinh ra bị thiếu hụt loại vitamin này, dẫn đến bệnh máu khó đông. Chính vì vậy, mẹ cần bổ sung liều lượng vitamin K cho bé phù hợp theo từng độ tuổi như sau:
- Trẻ dưới 6 tháng tuổi: 2mcg/ngày.
- Trẻ 6-12 tháng tuổi: 2,5mcg/ngày.
- Trẻ từ 1-3 tuổi: 30mcg/ngày.
- Từ 4 – 8 tuổi: 55mcg/ngày.
- Từ 9 – 13 tuổi: 60mcg/ngày.
- Từ 14 – 18 tuổi: 75mcg/ngày.
 
Sắt
Từ tháng thứ 6 trở đi, trẻ rất dễ bị thiếu sắt nếu mẹ vẫn duy trì chế độ ăn nhiều sữa, bột kéo dài, ít bổ sung các thực phẩm khác như rau quả, thịt cá…
Sắt rất cần thiết cho việc hình thành các tế bào hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể. Vì vậy sắt rất cần thiết trong việc tạo năng lượng, sức sống và phát triển trí tuệ cho con người. 
Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, trẻ sẽ kém tập trung, da xanh, rối loạn tiêu hóa, quấy khóc, biếng ăn, lờ đờ. Nặng hơn thì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, vận động, gây biến dạng móng tay móng chân (dẹp, lõm), đau nhức xương khớp, lá lách to, dễ suy tim…
 
Vào mùa đông, cha mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng của trẻ nhằm cung cấp đủ chất sắt cho cơ thể trẻ. Ngoài những nguồn thực phẩm chính như thịt đỏ, rau quả, trứng, đậu, cá, cha mẹ có thể cho bé ăn gan heo 1 lần/ tuần để cung cấp sắt.
 
Canxi
 

 
Đây là một khoáng chất không thể thiếu trong việc hình thành và phát triển xương ở trẻ. Cha mẹ có thể bổ sung canxi cho trẻ bằng cách bổ sung sữa cho trẻ và những chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, hoặc các thực phẩm như hạnh nhân, yến mạch, đậu phụ, cải xoăn, cải bó xôi. 
 
Để canxi được hấp thụ tối đa, cha mẹ nên cho trẻ tắm nắng hàng ngày hoặc bổ sung thêm vitamin D qua đường uống.
 
Vitamin E
Vitamin E là một chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, bảo vệ màng tế bào khỏi bị hư hại, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và ngăn ngừa bệnh tật. 
 
Các thực phẩm giàu vitamin E mẹ nên bổ sung cho bé trong mùa đông phải kể đến các loại hạt, dầu, bông cải xanh, rau chân vịt, cải bắp, ngũ cốc. 
 
Vitamin C
Vitamin C có vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh, giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, chống lại bệnh tật. Vitamin C giúp giảm thời gian mắc bệnh và mức độ nghiêm trọng của các bệnh cảm cúm, cảm lạnh.
Ngoài ra, vitamin C cũng đóng vai trò quan trọng để sản xuất collagen, mô cơ thể và xương. 
Liều lượng vitamin C được khuyến cáo nên bổ sung cho trẻ là 25mg/ngày. Nhưng nguồn thực phẩm giàu vitamin C mẹ nên bổ sung cho trẻ là kiwi, dâu tây, bắp cải, bông cải xanh, khoai tây, các loại quả mọng. 

Lưu ý:
 
            (*) Hiệu quả của sản phẩm có thể thay đổi tùy theo cơ địa của mỗi người.
 
            (**) Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
 
 
 
Thông tin sản phẩm mang tính chất tham khảo và  lưu hành nội bộ, dành riêng cho nhân viên và cán bộ y tế trực thuộc đại lý của doanh nghiệp để giúp người đọc hiểu hơn về sản phẩm, chứ không nhằm mục đích quảng cáo. chúng tôi khuyên bệnh nhân nên tham khảo ý kiến Y BÁC SĨ trước khi sủ dụng tất cả các loại thuốc nói chung trên thị trường và thực phẩm chức năng nói riêng. Mọi phương hại do cá nhân tự áp dụng, chúng tôi không chịu trách nhiệm. Mọi ý kiến đóng góp, phàn nàn của Qúy Khách, vui lòng liên hệ số điện thoại trên. Xin chân thành cảm ơn!

 
- VINACOST LTD CAM KẾT BÁN HÀNG CHÍNH HÃNG
 
 
- GIÁ TỐT, CHẤT LƯỢNG TỐT là cam kết của chúng tôi dành riêng cho khách hàng.

Các mẹ nên bổ sung cho trẻ những loại vitamin này vào mùa đông
Các mẹ nên bổ sung cho trẻ những loại vitamin này vào mùa đông

Các mẹ nên bổ sung cho trẻ những loại vitamin này vào mùa đông de giup tre co 1 suc khoe tot de phat trien toan dien

9/ 10 - 2876


Trở lại      In      Số lần xem: 1432
Tin tức liên quan
  • Rau mùi giúp lợi sữa cho các mẹ sau sinh
  • 3 loại thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao tối đa
  • 4 kiểu ăn gây hại cho trẻ mà các mẹ thường làm
  • Chữa ho cho trẻ ngày lạnh
  • 4 loại thực phẩm tốt cho sự phát triển của não bộ thai nhi mẹ nên biết
  • Những siêu thực phẩm cung cấp đủ chất cho thai nhi
Đăng ký nhận Email khuyến mãi
Email khuyến mãiĐăng ký nhận khuyến mãi qua Email
NỮ
NAM

Thông tin liên hệ

 Công Ty TNHH Thương Mại Vinacost
 ĐC:86/15 Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, TP HCM.

Giấy phép KD số 0313148741 Được cấp ngày 05/03/2015 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP Hồ Chí Minh cấp 
CHÍNH SÁCH & QUY ĐỊNH CHUNG

 


Fanpage Facebook


 

Lên đầu trang
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng
Mua thêm sản phẩm khác
Xem giỏ hàng