Súp lơ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà lại rẻ tiền chứa nhiều vitamin A và vitamin C hơn bất cứ loại rau quả nào khác, lượng vitamin C trong súp lơ nhiều gấp ba lần trong quả cam.
Cảm giác no lâu có được nhanh chóng khi bạn ăn súp lơ do đó sẽ giảm bớt sự thèm ăn của bạn. Khi cơ thể không có nhu cầu nạp nhiều thức ăn sẽ tránh được việc bạn bị thừa cân hay béo phì nữa. 
Chính vì vậy, súp lơ được coi là một thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân trong 1 tuần với súp lơ xanh nhé! 
 

 
Thực đơn ngày đầu tiên giảm cân với súp lơ xanh
Ngày đầu tiên giảm cân cùng thực đơn các món súp lơ xanh, các bạn nên lựa chọn những món ăn không có dầu mỡ để có thể có được bước đệm đầu tiên dễ dàng.
 
Bữa sáng: 200g súp lơ xào hoặc luộc + bánh mì+ 1 ly nước ép/ 1 tách trà đen không đường.
Bữa trưa: 250g súp gà + 100g súp lơ luộc/xào + 100g ức gà luộc. Sau đó tráng miệng bằng trái cây tươi. 
Bữa tối: Bạn có thể lựa chọn ăn salad súp lớ hoặc luộc 250g súp lơ với một ít muối để ăn. 
 
Sau đó hay tráng miệng cùng bưởi hoặc táo vì 2 loại hoa quả này cũng có tác dụng rất tốt cho việc giảm cân hiệu quả.
 


Ngày thứ 2 và thứ 3 giảm cân với súp lơ xanh
Sang đến ngày thứ 2 và thứ 3 của tuần các bạn hãy áp dụng thực đơn giảm cân cho 2 ngày liên tiếp này giống nhau nhé.
 
Bữa sáng: 1 chén soup súp lơ xanh/ dùng súp lơ xanh nấu cùng dầu olive và ớt chuông + 2 quả chuối + 1 lý nước ép trái cây.
Bữa trưa: Các bạn hãy ăn 1 chén cơm + canh súp lơ xanh + thịt bò xào/ cá ngừ. Sau đó hãy tráng miệng với dâu tây hoặc trái cây tươi.
Bữa tối: Salad súp lơ và soup. Sau đó tráng miệng với bưởi.
 

 
Ngày thứ 4 và thứ 5 giảm cân với súp lơ xanh
Tiếp tục với thực đơn với súp lơ xanh, đến ngày thứ 4 và thứ 5 các bạn cũng sẽ thực hiện thực đơn này 2 ngày liên tiếp để có được hiệu quả giảm cân tối đa.
 
- Bữa sáng: Bánh mỳ + 1 bát soup thịt bò súp lơ xanh, cùng với đó ăn 200g súp lơ xanh luộc chín.
Bữa trưa: 1 chén cơm cùng với canh rau má + súp lơ xào thịt bò và tráng miệng với hoa quả tươi.
Bữa tối: Thịt bò xào + 1 cốc sữa không chất béo. Hoặc ăn bánh mì kèm soup súp lơ và ăn trái cây tươi.
 
Ngày thứ 6 và 7 thực hiện thực đơn giảm cân với súp lơ xanh
Vào 2 ngày cuối cùng của tuần này các bạn nên thực hiện thực đơn giảm cân với súp lơ một cách tích cực nhất để mang lại hiệu quả giảm cân tối ưu. 
 
Bữa sáng: Cà rốt luộc + súp lơ luộc, sau đó uống 1 lý nước ép. 
Bữa trưa: Súp lơ nấu chín/ xào + 1 chén cơm. Có thể ăn thêm canh củ nấu thịt bò rồi sau đó tráng miệng với táo.
Bữa tối: 200g súp lơ xanh nấu chín + 1 củ khoai tây luộc. Sau đó uống 1 ly nước ép trái cây.
 
Trên đây là thực đơn giảm cân cho 1 tuần với giảm cân súp lơ xanh. Bạn có thể ăn thêm các bữa phụ với cháo yến mạch, trái cây... và không nên theo đuổi thực đơn giảm cân này nhiều tuần liên tiếp nhé.
Chúc bạn thành công!

Click vào hình để xem những dòng sản phẩm giảm cân an toàn và nhanh chóng để giúp bạn lấy lại vóc dáng du xuân.



 

Lưu ý:
 
            (*) Hiệu quả của sản phẩm có thể thay đổi tùy theo cơ địa của mỗi người.
 
            (**) Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
 
 
 
Thông tin sản phẩm mang tính chất tham khảo và  lưu hành nội bộ, dành riêng cho nhân viên và cán bộ y tế trực thuộc đại lý của doanh nghiệp để giúp người đọc hiểu hơn về sản phẩm, chứ không nhằm mục đích quảng cáo. chúng tôi khuyên bệnh nhân nên tham khảo ý kiến Y BÁC SĨ trước khi sủ dụng tất cả các loại thuốc nói chung trên thị trường và thực phẩm chức năng nói riêng. Mọi phương hại do cá nhân tự áp dụng, chúng tôi không chịu trách nhiệm. Mọi ý kiến đóng góp, phàn nàn của Qúy Khách, vui lòng liên hệ số điện thoại trên. Xin chân thành cảm ơn!

 
- VINACOST LTD CAM KẾT BÁN HÀNG CHÍNH HÃNG
 
 
- GIÁ TỐT, CHẤT LƯỢNG TỐT là cam kết của chúng tôi dành riêng cho khách hàng.

Giảm cân đón tết trong 1 tuần với thực đơn súp lơ xanh
Giảm cân đón tết trong 1 tuần với thực đơn súp lơ xanh

Giảm cân đón tết trong 1 tuần với thực đơn súp lơ xanh giup ban nhanh chong lay lai voc dang thon gon du xuan

9/ 10 - 2878


Trở lại      In      Số lần xem: 1195
Tin tức liên quan
  • 4 món ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn
  • Giảm cân bằng rau củ quả
  • Chuối xanh nguyên liệu cực rẻ và hiệu quả để giảm mỡ bụng
  • Dùng rau ngót mỗi ngày giúp giảm cân nhanh chóng
  • Loại nước nên uống trước lúc ngủ để giúp giảm cân nhanh hơn
  • 8 loại trái cây ít đường giúp ích cho kế hoạch giảm cân của bạn
  • Những loại thực nên bổ sung giúp làm tiêu hao mỡ ngày tết
  • Giảm cân dễ ẹc với công thức bia và tỏi
  • 2 loại sinh tố làm giảm mỡ bụng trước khi ngủ
  • Loại rau giúp bạn giảm 5 kg trong vòng 3 ngày
Đăng ký nhận Email khuyến mãi
Email khuyến mãiĐăng ký nhận khuyến mãi qua Email
NỮ
NAM

Thông tin liên hệ

 Công Ty TNHH Thương Mại Vinacost
 ĐC:86/15 Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, TP HCM.

Giấy phép KD số 0313148741 Được cấp ngày 05/03/2015 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP Hồ Chí Minh cấp 
CHÍNH SÁCH & QUY ĐỊNH CHUNG

 


Fanpage Facebook


 

Lên đầu trang
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng
Mua thêm sản phẩm khác
Xem giỏ hàng