Vitamin và khoáng chất có thật sự cần thiết hay không ?

Cần biết rằng vitamin và khoáng chất là những vi chất chiếm tỉ lệ rất thấp trong cơ thể con người, nhưng không phải vì vậy mà vai trò của 2 loại chất này kém quan trọng. Vitamin và khoáng chất ảnh hưởng trực tiếp và quyết định đến sự khỏe mạnh của sức khỏe con người.

Vitamin và khoáng chất có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe
Nhưng nếu không biết cách bổ sung sao cho hiệu quả thì dù thừa hay thiếu vitamin và khoáng chất cũng đều có thể gây ra cho bạn nhiều phiền toái có thể kể đến như: bệnh tật, đau ốm thường xuyên...nguy hiểm hơn các chứng bệnh do thiếu vitamin có thể biến chứng ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng.

 

Có những loại vitamin và khoáng chất phổ biến nào ?

Chắc chắn ai cũng biết rằng vitamin có rất nhiều loại, nhưng dựa vào đặc điểm vật lý của chúng mà các chuyên gia dinh dưỡng đã phân loại chúng thành 2 nhóm chính như sau:
Nhóm Vitamin tan trong nước: Vitamin B, C...
Nhóm Vitamin tan trong mỡ: Vitamin A, E, D...
Các khoáng chất phổ biến được tìm thấy trong cơ thể con người là: sắt, kẽm, đồng, canxi, magiê, natri, kali, chlor, phosphat, sulphat... Mặc dù chỉ chiếm khoảng 4% trọng lượng cơ thể, nhưng vai trò của chất khoáng là rất quan trọng đối với sự phát triển của mỗi người. Để khỏe mạnh toàn diện, cần phải bổ sung chất khoáng hàm lượng vừa đủ mỗi ngày qua thức ăn, nước uống...các loại thực phẩm bổ sung.

>>>Xem thêm: Các loại thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất tốt nhất

 

Bổ sung quá nhiều vitamin và khoáng chất có tốt không ?

Không ít người trong chúng ta luôn lầm tưởng rằng vitamin là chất tự nhiên nên cứ bổ sung càng nhiều vitamin thì sẽ càng tốt cho cơ thể. Nhưng sự thật thì không phải như vậy, cần phải hiểu rằng bản chất của vitamin cũng giống như các loại thuốc bổ, cũng giống như một chất hóa học, chính vì vậy nếu dùng quá liều thì sẽ gây ra ngộ độc.

Bổ sung quá liều Vitamin có thể gây ra ngộ độc
Điển hình trong số đó là Vitamin A và C, ngộ độc Vitamin A có thể gây biến chứng ở não như phù não, tổn hại cho gan...ảnh hưởng cực kì nghiêm trọng đến sức khỏe. Nên lời khuyên tốt nhất khi bạn có nhu cầu bổ sung vitamin A liều lượng cao là hãy nghe theo chỉ dẫn của bác sĩ nhé. Vitamin C khi sử dụng một cách hợp lý sẽ mang đến vô vàn công dụng cho sức khỏe chúng ta, thế nhưng nếu dùng quá liều sẽ rất dễ gây ra các tác hại sau: tác động xấu đến dạ dày vì bản thân vitamin là acid - là chất chua. Tệ hại hơn là liều cao vitamin C làm tăng oxalate canxi trong nước tiểu, những tinh thể này sẽ lắng đọng tại thận tạo thành sạn thận.

 

Thiếu vitamin lại càng nguy hiểm hơn

Thừa vitamin đã gây ra những hậu quả cực kì nghiêm trọng, nhưng thiếu vitamin và khoáng chất lại còn gây ra những tác động khủng khiếp hơn đến sức khỏe con người có thể kể đến như:
- Thiếu vitamin A: gây bệnh quáng gà, giảm sức đề kháng, thiếu vitamin C gây chứng chảy máu dưới da
- Thiếu vitamin B1: gây suy tim, phù tim..
- Thiếu vitamin D: gây còi xương, xương yếu ớt, dễ mắc bệnh xương thủy tinh...
- Thiếu vitamin B12: gây thiếu máu, ảnh hưởng đến các dây thần kinh
Đối với chất khoáng cũng vậy, vì các khoáng chất chính là chất xúc tác trong các phản ứng hóa học bên trong cơ thể và cũng là thành phần chính cấu thành rất nhiều cơ quan quan trọng của cơ thể như:
- Canxi: là thành phần cấu tạo nên xương, độ chắc khỏe của xương
- Sắt: là thành phần chính cấu tạo nên hồng cầu trong máu, là chất có chức năng vận chuyển oxygen trong máu.
- Thiếu canxi gây co giật tay chân, thiếu kali gây chuột rút, rối loạn nhịp tim...

 

Cách bổ sung vitamin và khoáng chất hiệu quả

Qua những thông tin ở trên chúng ta có thể thấy rằng Vitamin và khoáng chất nắm giữ vai trò quan trọng như thế nào đến sức khỏe của mỗi người. Thế nên, việc bổ sung vitamin và khoáng chất cũng phải thực hiện sao cho thật hợp lý và đều đặn thì mới có thể mang lại một sức khỏe toàn diện.

Bổ sung vitamin đúng cách và hợp lý cho gia đình khỏe mạnh hạnh phúc
Ngoài các nguồn thực phẩm, nước uống sử dụng hàng ngày, nên sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung vitamin và khoáng chất bởi trong quá trình chế biến thì hàm lượng của các loại vitamin đã mất đi không ít. Cũng như khi đi vào cơ thể không phải ai cũng có thể hấp thụ toàn bộ hàm lượng vitamin và khoáng chất có trong thức ăn nhất là ở trẻ em và người già, hoặc những người có hệ tiêu hóa kém. Hãy bổ sung vitamin và khoáng chất ngay hôm nay để có một cơ thể khỏe mạnh toàn diện !
>>>Xem thêm: Viên uống One a day giúp bổ sung vitamin và khoáng chất hiệu quả

Lưu ý:
 
            (*) Hiệu quả của sản phẩm có thể thay đổi tùy theo cơ địa của mỗi người.
 
            (**) Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
 
 
 
Thông tin sản phẩm mang tính chất tham khảo và  lưu hành nội bộ, dành riêng cho nhân viên và cán bộ y tế trực thuộc đại lý của doanh nghiệp để giúp người đọc hiểu hơn về sản phẩm, chứ không nhằm mục đích quảng cáo. chúng tôi khuyên bệnh nhân nên tham khảo ý kiến Y BÁC SĨ trước khi sủ dụng tất cả các loại thuốc nói chung trên thị trường và thực phẩm chức năng nói riêng. Mọi phương hại do cá nhân tự áp dụng, chúng tôi không chịu trách nhiệm. Mọi ý kiến đóng góp, phàn nàn của Qúy Khách, vui lòng liên hệ số điện thoại trên. Xin chân thành cảm ơn!

 
- VINACOST LTD CAM KẾT BÁN HÀNG CHÍNH HÃNG
 
 
- GIÁ TỐT, CHẤT LƯỢNG TỐT là cam kết của chúng tôi dành riêng cho khách hàng.

Bổ sung Vitamin và khoáng chất thế nào là tốt nhất ?
Bổ sung Vitamin và khoáng chất thế nào là tốt nhất ?

Bổ sung Vitamin thế nào là tốt nhất ? One a day bổ sung vitamin và khoáng chất hiệu quả

9/ 10 - 2865


Trở lại      In      Số lần xem: 1802
Tin tức liên quan
  • Bioglucumin 500mg
  • Khi nào cần bổ sung Vitamine và Khoáng chất
  • Sử dụng thuốc bổ như thế nào
Đăng ký nhận Email khuyến mãi
Email khuyến mãiĐăng ký nhận khuyến mãi qua Email
NỮ
NAM

Thông tin liên hệ

 Công Ty TNHH Thương Mại Vinacost
 ĐC:86/15 Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, TP HCM.

Giấy phép KD số 0313148741 Được cấp ngày 05/03/2015 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP Hồ Chí Minh cấp 
CHÍNH SÁCH & QUY ĐỊNH CHUNG

 


Fanpage Facebook


 

Lên đầu trang
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng
Mua thêm sản phẩm khác
Xem giỏ hàng