Quang cao top 2

10 lợi ích tuyệt vời của yến mạch

Hân Nguyên đăng lúc 1 tháng trước

Yến mạch có chứa hợp chất đường liên phân tử gọi là beta-glucan, có khả năng làm lành vết thương, kháng khuẩn và chống sự hình thành khối u.

Avatar detail

Beta-glucan còn có công dụng kích thích hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe hô hấp. Beta-glucan giúp tăng cường hoạt động của tế bào, nhằm tiêu diệt các mầm bệnh xâm nhập từ bên ngoài, kích thích tiêu hóa, phòng các bệnh đường ruột, nhiễm trùng do vi khuẩn, vi rút.

Sau đây là vô số những lợi ích sức khỏe của yến mạch, theo The Health Site.

Chống ung thư

Yến mạch rất giàu chất chống ô xy hóa, giúp chống lại ung thư. Ngoài ra, yến mạch có chứa các hợp chất đặc biệt gọi là avenanthramides, có đặc tính chống viêm. Điều này giúp ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư.

Nghiên cứu cho thấy beta-glucan trong yến mạch có thể có chống lại khối u và ung thư, ức chế các khối u gan di căn. Trong một số nghiên cứu, beta- glucan nâng cao hiệu quả của hóa trị, làm giảm tỷ lệ tử vong.

Điều trị huyết áp cao

Tiêu thụ yến mạch hằng ngày có thể dẫn đến giảm huyết áp tâm thu 7,5 điểm. Đây là những chất giàu chất xơ hòa tan, là liệu pháp ăn kiêng hiệu quả để điều trị huyết áp cao.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Yến mạch chứa beta-glucan, giúp giảm mức cholesterol xấu trong máu mà không ảnh hưởng đến mức cholesterol tốt.

Ngoài ra, yến mạch có chứa các hợp chất chống ô xy hóa độc đáo, gọi là avenanthramides, có khả năng ngăn chặn quá trình ô xy hóa cholesterol xấu, có tác dụng chống lại bệnh tim.

Hân Nguyên
* Theo: Báo Thanh niên

10 lợi ích tuyệt vời của yến mạch


Đánh giá

Thêm canxi không gây bệnh về mắt

Thêm canxi không gây bệnh về mắt

Các nhà khoa học thuộc Viện Mắt quốc gia Mỹ phát hiện bổ sung canxi vào chế độ ăn uống sẽ làm giảm nguy cơ bị thoái hóa

10 lợi ích tuyệt vời của yến mạch
12/08/2019
25 Lượt xem
0 Thảo luận
Danh mục
Sống khoẻ
Quảng cáo bottom
Thông tin cuối website
© 2017-2018 Thị Trường Thuốc
Chuyên trang tin tức về Thị Trường Thuốc
Văn phòng đại diện: 159 Bạch Đằng, Phường 2, Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0818.006699
Email: info@thitruongthuoc.com

Ban biên tập Thị Trường Thuốc

Địa chỉ: 159 Bạch Đằng, Phường 2, Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0818.006699

Web đang hoàn thiện | Chờ xin giấy phép

Địa chỉ: 159 Bạch Đằng, Phường 2, Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0818.006699

Email: info@thitruongthuoc.com

© Copyright 2019 thitruongthuoc.com, all rights reserved.

Thiết kế website www.webso.vn