Thêm canxi không gây bệnh về mắt
Các nhà khoa học thuộc Viện Mắt quốc gia Mỹ phát hiện bổ sung canxi vào chế độ ăn uống sẽ làm giảm nguy cơ bị thoái hóa
Thái độ sống tích cực giúp phụ nữ trung niên phòng ngừa chứng sa sút trí tuệ
Phân tích dữ liệu liên quan đến sức khỏe tâm lý ở độ tuổi 52 của 703 phụ nữ sinh ra ở Anh vào năm 1946 và kiểm tra chức năng nhận thức tiêu chuẩn của họ ở độ tuổi 69, các nhà khoa học Nhật Bản kết luận rằng, thái độ sống tích cực giúp đối phó với stress và lo lắng vốn hủy hoại các khu vực não điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ và trí nhớ.
Theo Journal of Alzheimer's Disease, các nhà khoa học ở Viện y Tokyo (Nhật Bản), đã phân tích dữ liệu liên quan đến 703 phụ nữ sinh ra ở Anh vào năm 1946. Ở tuổi 52, tất cả những người phụ nữ này đã tham gia vào một cuộc khảo sát liên quan đến sức khỏe tâm lý của họ. Những người tham gia được hỏi chi tiết về công việc, mối quan hệ với người khác, mục tiêu trong cuộc sống và lòng tự trọng.
Đến độ tuổi 69, tất cả phụ nữ đó đều trải qua bài kiểm tra chức năng nhận thức tiêu chuẩn, thường được sử dụng để xác định các triệu chứng sa sút trí tuệ. Sàng lọc bao gồm các bài kiểm tra về trí nhớ, suy nghĩ, sự chú ý, định hướng không gian, tốc độ phản ứng và chức năng nói.
Kết quả, sau 17 năm, hóa ra những người phụ nữ sống vui vẻ và thoải mái ở độ tuổi 52 đã làm tốt hơn các bài kiểm tra so với những người gặp khó khăn trong cuộc khủng hoảng tuổi trung niên và cảm thấy rằng cuộc sống đã bước vào ngõ cụt. Tỷ lệ này không thay đổi khi các nhà nghiên cứu tính đến các yếu tố ảnh hưởng đến nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, chẳng hạn như trình độ học vấn, việc làm, tình trạng hôn nhân, hút thuốc và mức độ hoạt động thể chất.
Theo các nhà nghiên cứu, độ tuổi 50 là giai đoạn quan trọng trong cuộc sống khi những thay đổi trong não sau đó dẫn đến chứng mất trí nhớ. Một thái độ sống tích cực giúp đối phó với căng thẳng và lo lắng vốn hủy hoại các khu vực não điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ và trí nhớ.
Thái độ sống tích cực giúp phụ nữ trung niên phòng ngừa chứng sa sút trí tuệ
Đánh giá
Love
0
Tác dụng thần kỳ khi bạn uống 4-8 ly nước cam/tuần
Khảo sát dựa trên 35.000 người ở Hà Lan phát hiện bạn có thể giảm đến 1/4 nguy cơ xuất hiện cục máu đông – nguyên nhân
Dầu cá omega-3 làm giảm nguy cơ ung thư vú
Ung thư vú là một trong những bệnh được nghiên cứu nhiều nhất và các nhà khoa học đang nỗ lực tìm cách để ngăn chặn nó.
Bắt đầu từ 10 phút thể dục mỗi tuần, bạn đã kéo dài được tuổi thọ
Không còn gì phải nghi ngờ, thể dục chính là phương thuốc tốt nhất cho sức khỏe.
Thời đại ngày càng có nhiều người bị thừa cân và béo phì, tình trạng này dễ dẫn đến mức triglyceride (mỡ) máu cao,
02/12/2019
1112 Lượt xem
0 Thảo luận
Danh mục
Sống khoẻ
