Bạn cần biết: Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?

Những công dụng khi uống bột sắn dây

• Trị tàn nhang: Trong bột sắn dây có chứa một nhóm chất Isoflavone, chất này có hoạt tính Estrogen có thể thay thế hormone bị rối loạn, làm ổn định melanin, giảm thâm nám, tàn nhang. Ngoài ra, Isoflavone còn là chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể.
• Trị mụn: Bột sắn dây có tác dụng giải nhiệt, giải độc rất cao, vì vậy sẽ nhanh chóng đẩy lùi các loại độc tố tích tụ bên trong cơ thể, làm giảm mụn và trả lại làn da láng mịn như ban đầu.
• Chống lão hóa da: Khi bước qua tuổi 30 làn da của bạn rất dễ có dấu hiệu lão hóa, vì vậy uống bột sắn dây cũng là phương pháp ngăn ngừa lão hóa do trong bột sắn dây có chứa chất planvonoid, có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, tuần hoàn và chống oxy hóa cao, tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa sớm.

Ngoài công dụng uống bột sắn dây đẹp da thì uống bột sắn dây còn có thể trị viêm họng, viêm phế quản cấp tính, giải khát, thanh nhiệt cơ thể,....

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?

Với những công dụng tuyệt vời như vậy thì uống bột sắn dây lúc nào để có thể phát huy được hết công dụng của nó. 

Thời điểm uống bột sắn dây tốt nhất đó là sau bữa ăn trưa khoảng 1 giờ đồng hồ hoặc sau bữa ăn tối khoảng 1 giờ. Lúc này, cơ thể đã nạp đủ năng lượng sau bữa trưa hoặc bữa tối nên sau 1 giờ khi nạp thêm 1 ly nước sắn dây sẽ giúp cho sắn dây phát huy hết những tác dụng tuyệt vời của nó.

Vì đa phần bột sắn dây giúp giải nhiệt nên vào buổi trưa nóng bức nếu cung cấp 1 ly nước sắn dây sẽ giúp bạn hạ nhiệt. Còn vào buổi tối khi bạn đã trai qua một ngày dài làm việc nếu bạn cung cấp 1 ly nước sắn dây có thể vừa giải độc, thanh lọc mà còn giúp bạn giải tỏa được căng thẳng.

Trung bình, nên uống bột sắn dây mỗi ngày 1 ly, có thể giúp thanh lọc cơ thể, giải các độc tố bên trong cơ thể và giúp sức khỏe cũng như da mặt được cải thiện hơn.

Uống bột sắn dây vào buổi sáng có tốt không?

Tại sao các chuyên gia chỉ khuyến cáo nên uống bột sắn dây vào buổi trưa hoặc buổi tối sau bữa ăn 1 giờ mà lại không nhắc gì tới buổi sáng. Vì những lí do sau đây:

• Vào buổi sáng, các hooc môn tăng trưởng trong máu tương đối thấp, lúc này bụng đang đói nếu uống bột sắn dây vào cơ thể sẽ rất có hại đến sức khỏe của bạn.
• Thời tiết buổi sáng rất mát mẻ và không khí thoáng đãng. Nếu uống bột sắn dây vào buổi sáng sớm sẽ rất dễ bị lạnh bụng và gây ra tiêu chảy đặc biệt là đối với trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai.

Ngoài buổi sáng ra thì uống bột sắn dây vào ban đêm cũng sẽ không tốt cho cơ thể vì ban đêm là thời gian nghỉ ngơi. Nếu uống bột sắn dây vào ban đêm sẽ khiến hệ tiêu hóa hoạt động khiến bạn bị đau dạ dày và buồn nôn.

Lưu ý khi uống bột sắn dây

• Nên uống 1 ly sắn dây mỗi ngày, không nên uống quá 1 ly trong ngày.
• Không nên ướp hoa bưởi vào sắn dây để uống nước được thơm, thói quen này sẽ khiến bột sắn dây giảm đi công dụng của nó.
• Không nên để trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai uống bột sắn dây ở dạng sống sẽ rất dễ gây ra bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. 
• Khi cơ thể đang mệt mỏi, cảm lạnh và tụt huyết áp thì không nên uống bột sắn dây vì nó có thể làm tăng tính lạnh và làm cơ thể mệt mỏi hơn.

Uống bột sắn dây thường xuyên có thể giúp cơ thể được thanh lọc và các độc tố trong gan cũng được bài tiết tốt hơn, ổn định huyết áp đối với những người có huyết áp cao,...Hi vọng với bài viết uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất trên đây đã giúp bạn giải đáp được những thắc mắc và có thể an tâm sử dụng bột sắn dây hàng ngày mà không lo đến tác dụng phụ của nó.

Bạn cần biết: Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?

• Tags
• Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất
• bột sắn dây