Tác dụng thần kỳ khi bạn uống 4-8 ly nước cam/tuần
Khảo sát dựa trên 35.000 người ở Hà Lan phát hiện bạn có thể giảm đến 1/4 nguy cơ xuất hiện cục máu đông – nguyên nhân
Tập thể dục ngừa tổn thương sụn do viêm khớp
Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Osteoarthritis & Cartilage phát hiện sụn thoái hóa do viêm khớp có thể ngăn chặn được bằng việc tập thể dục.
Các nhà khoa học thuộc Đại học London (Anh) nhận thấy rằng rèn luyện thể chất có tác dụng ức chế hoạt động của các phân tử viêm gây ra viêm xương khớp.
Theo nhóm nghiên cứu, kết quả này có thể dẫn đến một phương pháp trị liệu hoàn toàn mới được gọi là thuốc cơ học, trong đó thuốc mô phỏng tác dụng của lực cơ học để ngăn ngừa tác hại của viêm và điều trị các bệnh như viêm khớp.
“Những phát hiện này cũng có thể giải thích tác dụng chống viêm của lưu lượng máu bình thường trong các động mạch, vốn đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch và phình động mạch”, Giáo sư Martin Knight, trưởng nhóm nghiên cứu, chia sẻ thêm.
Tập thể dục ngừa tổn thương sụn do viêm khớp
Đánh giá
Love
0
Dầu cá omega-3 làm giảm nguy cơ ung thư vú
Ung thư vú là một trong những bệnh được nghiên cứu nhiều nhất và các nhà khoa học đang nỗ lực tìm cách để ngăn chặn nó.
Bắt đầu từ 10 phút thể dục mỗi tuần, bạn đã kéo dài được tuổi thọ
Không còn gì phải nghi ngờ, thể dục chính là phương thuốc tốt nhất cho sức khỏe.
Thời đại ngày càng có nhiều người bị thừa cân và béo phì, tình trạng này dễ dẫn đến mức triglyceride (mỡ) máu cao,
Những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của trái táo
Táo là loại thực phẩm được sử dụng nhiều nhất sau chuối và nho bởi nó có rất nhiều công dụng.
