Góc nam khoa: Cách chữa bệnh mộng tinh ở nam giới

Bệnh mộng tinh là gì?

Hiện tượng nam giới xuất tinh trong lúc ngủ được khoa học đặt tên là hiện tượng mộng tinh còn dân gian vẫn hay gọi là “giấc mơ ướt”. Theo nghiên cứu y học thì đây là hiện tượng sinh lý bình thường, thường diễn ra trong lứa tuổi dậy thì. Nam giới ngoài 30 cũng có thể mắc phải nhưng số lượng ít hơn.

Theo nhịp sinh học bình thường thì vào khoảng 3-4 giờ sáng thì nồng độ Testosterone cũng như tinh dịch luôn đạt ngưỡng cao nhất. Đây cũng là thời điểm mà nam giới thường ngủ say nên dẫn tới việc có “giấc mơ ướt” cũng là điều dễ hiểu.

Nguyên nhân khiến nam giới mộng minh

Sinh lý tuổi dậy thì: Đại đa phần nam giới bị mộng tinh đều xuất phát từ nguyên nhân này. Bước vào tuổi dậy thì cơ thể phái nam có những biến đổi lớn, sức khỏe tốt và sung mãn hơn, cơ quan sinh dục phát triển mạnh mẽ. Việc xuất tinh ban đêm, xuất tinh không tự chủ khi bị kích thích là điều hoàn toàn bình thường. Nếu coi kỳ kinh nguyệt là dấu mốc của giai đoạn dậy thì ở phái nữ thì mộng tinh chính là điểm bắt đầu chứng minh các cậu bé đã bước vào tuổi mới lớn.

Ngoài nguyên nhân chính kể trên thì những người thường xuyên nghĩ tới chuyện quan hệ, xem phim ảnh nóng quá nhiều khiến chúng ám ảnh trong giấc mơ cũng sẽ gặp phải hiện tượng mộng tinh. Thường xuyên thủ dâm khiến cho dương vật trở nên nhạy cảm, xuất tinh không kiểm soát cũng sẽ dẫn tới tình trạng mộng tinh. Nếu cơ thể không khỏe mạnh, thiếu chất, thường xuyên dung nạp những chất kích thích như rượu, bia… sẽ gây ra tình trạng rối loạn xuất tinh và mộng tinh là một trong số đó.

Mộng tinh ở nam giới có phải yếu sinh lý không?

Nếu mộng tinh chỉ xuất hiện vào giai đoạn dậy thì sau đó hết dần thì là hiện tượng sinh lý bình thường, không đáng lo và cũng không cần thăm, khám bác sỹ. 

Với người đã trưởng thành, nam giới đã lập gia đình nhưng vẫn bị mộng tinh một tháng đôi ba lần thì các bác sỹ chuyên khoa vẫn cho rằng điều này là bình thường, không đáng lo. Tuy nhiên nếu tần suất mộng tinh lên tới trên 7 lần trong một tháng thì lại là điều đáng lo, lưu tâm đến. Mộng tinh quá nhiều khiến cơ thể và tâm lý của bị ảnh hưởng. Đây có thể coi là tình trạng rối loạn xuất tinh, lâu ngày dẫn tới chứng di tinh, xuất tinh sớm gây yếu sinh lý ở nam giới. Nguy hiểm hơn mộng tinh có thể gây vô sinh nếu không điều trị kịp thời.

Cách chữa bệnh mộng tinh ở nam giới

1. Cách chữa bệnh mộng tinh ở nam giới bằng thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày

- Ngủ với tư thế nằm ngửa

Lựa chọn quần áo ngủ không quá ôm sát hoặc tốt nhất là không mặc quần áo lúc ngủ. Điều này có thể sẽ giúp giảm bớt những kích thích không mong muốn trong lúc ngủ.

Những người đang trong giai đoạn kiêng quan hệ tình dục thường thay đổi lịch ngủ bằng cách ngủ ít hơn cũng như thức dậy thường xuyên hơn trong các giấc ngủ trước khi tiếp tục ngủ để giảm nguy cơ xuất tinh ngoài ý muốn.

- Tạo thói quen thư giãn

Những thay đổi lớn trong cuộc sống hoặc những khoảng thời gian đầy áp lực đã được rất nhiều người cho biết là nguyên nhân dẫn đến việc mộng tinh xuất hiện nhiều hơn hẳn so với những lúc họ cảm thấy thoải mái hoặc thư giãn.

Chính vì thế, hãy cố gắng ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn cũng như sắp xếp thời gian, loại bỏ những điều không quan trọng trong lịch làm việc đầy bận rộn của bạn để nghỉ ngơi, thư giãn và làm những điều bạn thích. Thử tìm kiếm những thú vui mới cho bản thân để giúp lấp đầy những khoảng thời gian rảnh rỗi và cho phép bản thân được nghỉ ngơi.

- Tránh sử dụng thức ăn cay nóng

Trong một số nền văn hóa, việc ăn uống thức ăn cay nóng hoặc có tính chất kích thích cũng có ảnh hưởng đến nguy cơ xảy ra mộng tinh. Chẳng hạn như ăn ớt xanh hoặc cà tím cũng như cà phê và những sản phẩm khác có chứa caffeine, đặc biệt là vào buổi tối, sẽ khiến bạn dễ bị kích thích và dẫn đến mộng tinh.

Nếu bạn gặp rắc rối với chứng mộng tinh, bạn có thể thử giảm lượng thức ăn mỗi bữa và ăn nhiều bữa hơn trong một ngày. Liên tục cung cấp nước cho cơ thể để giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Đi vệ sinh đều đặn và tập luyện thể dục thật nhiều để giảm thiểu căng thẳng.

- Hạn chế các kích thích tình dục

Bạn nên hạn chế điều này càng nhiều càng tốt. Các chuyên gia khuyến khích bạn nên tránh gặp phải các trường hợp khiến bản thân kích thích. Một cách để giúp dễ dàng kiểm soát bản thân hơn đó chính là hạn chế xem phim người lớn. Bạn nên dành thời gian rảnh của mình cho những hoạt động lành mạnh khác và tránh để bản thân đắm chìm trong những suy nghĩ về chuyện ấy.

- Quan hệ tình dục hoặc thủ dâm 

Nếu bạn là một người chủ động trong chuyện ấy, bạn nên bày tỏ với người ấy của bạn để cả hai có thể tìm cách giúp duy trì chuyện ấy đều đặn để giữ cho cả hai luôn thỏa mãn. Bạn cũng nên nói rõ cho người ấy về chứng mộng tinh của bạn nếu có thể.

Ngược lại, nếu bạn khá thụ động trong vấn đề này, bạn có thể tận dụng việc thủ dâm để giúp hạn chế mộng tinh. Đặc biệt, nếu việc này giúp kiềm chế những ý nghĩ và ham muốn của bạn, thì bạn không cần phải ngần ngại mà hãy áp dụng ngay nếu cần nhé. Tuy nhiên hãy biết cách kiểm soát và không được lạm dụng thủ dâm để tránh phản tác dụng.

Tuy nhiên, nếu như bạn đã áp dụng những phương pháp trên nhưng vẫn mắc phải chứng mộng tinh, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện và kiểm tra. Ngoài ra, bạn có thể áp dụng thêm các biện pháp chữa trị tự nhiên khác.

2. Cách chữa bệnh mộng tinh ở nam giới bằng phương pháp chữa trị tự nhiên

Đây là những biện pháp đơn giản, dễ dàng áp dụng ngay tại nhà cho bạn.

- Uống trà xô thơm

Trà xô thơm thường được dùng như một loại thức uống buổi tối để giúp thư giãn và dễ ngủ. Loại trà này thường được sử dụng bởi các tu sĩ và giáo dân để loại trừ những ý nghĩ về tình dục và hạn chế mộng tinh.

- Dùng cây thảo linh lăng và mật ong

Việc trộn bột thảo linh lăng với một lượng mật ong tương ứng, nhằm giúp giảm bớt vị đắng của thảo linh lăng thường được dùng như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ và giúp hạn chế mộng tinh

- Ngâm mình trong nước ấm pha tinh dầu

Có một điều mọi người thường hay nhầm lẫn đó chính là việc tắm nước lạnh sẽ giúp giảm thiểu ham muốn tình dục. Trái lại, nước lạnh lại có thể khiến thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng trong tinh hoàn.

Việc ngâm mình trong bồn tắm đầy nước ấm pha với tinh dầu chẳng hạn như bạc hà hoặc lavender được cho là một trong những cách khá tốt để ngăn chặn mộng tinh.

Trên đây là bài viết cách chữa bệnh mộng tinh ở nam giới cung cấp nhũng thông tin bổ ích cho mọi người. Hi vọng bài viết giúp các bạn có những phương pháp điều trị hợp lí.

Góc nam khoa: Cách chữa bệnh mộng tinh ở nam giới

• Tags
• mộng tinh | chữa bệnh mộng tinh | cách chữa bệnh mộng tinh ở nam giới