Thực hư: Chữa cận thị bằng xoa mắt tập nhìn xa

Vấn đề chữa cận thị bằng xoa mắt tập nhìn xa

Vẫn là những tranh cãi xoay quanh vấn đề chữa cận thị bằng xoa mắt tập nhìn xa đến nay vẫn chưa có kết luận chính xác, có những ý kiến đồng tình, có những ý kiến không đồng tình. 

Trên thực tế chúng ta có thể thấy rằng, khi mắt chúng ta mệt mỏi hoặc bị kích thích, bản năng đầu tiên của chúng ta đối với trường hợp này là chà xát chúng để làm dịu nhẹ. Việc chà xát dường như là vô hại, nhưng cảm giác giảm nhẹ này dù có vẻ khiến mắt dễ chịu trong phút chốc, song đôi khi lại có thể tác động nghiêm trọng đến thị lực, với trẻ cũng thế.

Xoa mắt mang đến lợi và hại gì?  

Cọ xát nhẹ đôi mắt không chỉ giúp tạo ra nước mắt để làm dịu đôi mắt. Ngoài ra, nó cũng có thể giúp giảm căng thẳng. Nhấn xuống nhãn cầu có thể kích thích dây thần kinh phế vị, làm chậm nhịp tim và giảm căng thẳng bằng cách kích hoạt phản xạ thần kinh.

Mặc dù có những lợi ích nhất định, nhưng nếu để trẻ dụi mắt quá mạnh, quá thường xuyên hoặc trong một khoảng thời gian dài, sẽ gây những ảnh hưởng tiêu cực đến mắt. Giáo sư Charles McMonnies, Khoa Đo thị lực và Khoa học Thị giác tại Đại học NSW, một chuyên gia nghiên cứu về đo thị lực, đặc biệt quan tâm đến phương pháp cọ xát mắt. Ông nói rằng, các nghiên cứu đều cho thấy cọ xát làm cho áp lực mắt tăng đột biến.

Hầu hết áp lực mắt dần trở lại bình thường khi chúng ta ngừng cọ xát. Tuy nhiên, đối với những người bị một số bệnh về mắt, sự gia tăng áp lực mắt do sự cọ xát cứng, thường xuyên hoặc kéo dài có thể làm bệnh nghiêm trọng hơn. Ví dụ, những người bị cận thị bệnh lý - một loại cận thị phổ biến gây ra bởi nhãn cầu kéo dài - có thể nhận thấy thị lực của họ tồi tệ hơn. Trong một số trường hợp, võng mạc của họ tách ra khỏi mặt sau của mắt.

Tập nhìn xa mang lại lợi và hại gì?

Tính đến thời điểm hiện nay, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh hiệu quả từ cách chữa cận thị này đem lại. Tuy nhiên, việc nhìn ra xa khi mắt cảm thấy khó chịu, bị mỏi sẽ giúp thư giãn cho mắt. Thêm vào đó tập nhìn xa duy trì thành thói quen cũng là cách giúp giảm tải cho mắt, mắt được nghỉ ngơi hẳn sẽ khỏe khoắn hơn và vì thế, cũng phần nào hạn chế được việc tăng độ.

Đối với hầu hết các bạn, đọc sách, làm bài tập, làm việc với máy tính là việc các bạn phải thực hiện phần lớn thời gian trong ngày. Mắt của bạn phải tập trung vào một điểm trong không gian hẹp, mắt phải hoạt động quá nhiều có thể gây mờ, mỏi mắt, về lâu dài thậm chí làm mắt cận thị. 

Vì vậy, tránh học tập liên tục trong nhiều giờ, lưu ý tránh nhìn một vật quá lâu. Nên nhìn ra xa vào khoảng không gian rộng, nhiều ánh sáng hay nhìn vào rừng cây để mắt được thư giãn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, màu xanh của cây cối có thể giúp phát triển thị lực theo chiều hướng tích cực. Như vậy, các bạn tập nhìn xa và hình thành thói quen, chắc chắn là một việc làm có ích và nên duy trì, điều này dù không chữa trị được cận thị, song sẽ góp phần giữ cho sức khỏe mắt được ổn định, hạn chế phần nào việc tăng độ cận. 

Có thể nhấn mạnh rằng, chữa cận thị bằng xoa mắt tập nhìn xa không phải là phương pháp khoa học mang lại hiệu quả trong điều trị cận thị. Với những đôi mắt bình thường, hoặc chị bị cận mà không mắc thêm bệnh lý nào khác về mắt, thì thỉnh thoảng việc xoa mắt nhẹ nhàng đúng cách như các bài tập massage, hay tập nhìn xa thường xuyên, có thể được xem là cách giúp thư giãn cho mắt, giảm tải cho mắt, giúp mắt khỏe khoắn hơn.

Chúc các bạn luôn giữ cho mình đôi mắt khỏe đẹp nhất. Xin cảm ơn đã tham khảo bài viết của chúng tôi, đừng quên chia sẻ cho mợi người cùng tìm hiểu vấn đề này với nhé.

Thực hư: Chữa cận thị bằng xoa mắt tập nhìn xa

• Tags
• cận thị
• chữa cận thị
• chữa cận thị bằng xoa mắt tập nhìn xa